Mantente en el Momento y Respira

Updated: Feb 23, 2020


Todos sabemos que durante un partido errores van a ocurrir. Lo importante es evitar tener los mismos errores una y otra vez. Esto es la causa principal por la cual un atleta pierde la concentración en un partido. "Un partido de Voleibol es como un libro, y cada jugada es una página de ese libro" - Craig Dyer. Es por esto que cada vez que se comete un error, se debe pasar la página y prepararse para la próxima jugada. CADA JUGADA ES IMPORTANTE. No permitas que un error en la jugada anterior te afecte en la concentración de como te debes enfocar para la próxima jugada. Pasa la página del libro y mantente en el momento.

Si eres uno de esos jugadores que pierde la concentración con facilidad, te recomendamos RESPIRAR. Respirar es la mejor manera de mantener tu cuerpo calmado y traer tu mente al presente. En algunos momentos es inevitable pensar en los sucedido, pero quedarse pensando en lo que paso, trae poco enfoque para la próxima jugada. Como se mencionó anteriormente, CADA JUGADA ES IMPORTANTE, y respirar te ayudará a mantenerte en el momento con una mente clara y determinada.

Respira y mantente en el momento para ese próximo punto - #somosVoli.

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